nyagubben.se

Idag blev det härliga 5km i +12 grader, va varmt det kan kännas! Jag hade på mig ett underställ under t-shirten och höll på att svimma av värmeslag. Man kan undra hur det kommer gå framåt sommaren. Men härligt va det.

Idag skall jag försöka göra ”Garlic Pulled Pork” till middag (den står i ugnen). Återkommer med recension.

I kväll blev det blodpudding, fläsk och hemgjord lingonsylt.

Till detta provade jag att dricka grönt te men det var med  chai-smak så jag spydde nästan.

Idag kom nya ”Runners” så man har lite att läsa mellan alla skjutsningar av barn.

Ovan: Bilder från de två senaste dagarna.

Idag blev det morgonlöpning (innan frukost) mycket skönt. Tror kanske det ligger nått i att man skall ”jaga födan”, mao äta _efter_ träning.

Jag har kört 100 tåhävningar varje kväll och det kanske hjälper min ”tibialis anterior”.

Nu är det dags att jobba lite.

Denna veckas resultat är urdåligt, har dock städat hela huset (tog hela helgen ~300kvm) så jag har god lust att notera denna bedrift under träning.

På bilden ser ni tidigare nämnda skånska pyttipanna (urgod)! Idag blev det fiskgratäng så ur kolhydratperspektiv har även helgen var dålig.

Lyssnade i fredags på Studio Ett i P1 om den nya trenden med grottmäniskor i New York, Colting har nämnt att han kör nån variant på träning som går ut på att lubba runt som dårar i skogen o låtsasbråttas och hoppa över stock o sten. Kanske är nått liknande hans vapenbröder gör i New York då. [http://www.sr.se/webbradio/?Type=db&Id=2266708]. Dom nämner att de frekvent ”ger blod” för att våra förfäder ofta tappades på blod under sitt stundom våldsamma liv. Well lite nut-job varning känns det som ialf.

Uppdatering: Nu har även AB hittat ”trenden” : http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article6863448.ab

Det är väldigt svårt att få bra mat på hotell, man får förlita sig på buffé för att slippa ifrån pommes-frites eller dylika kolhydratgömmor. Jag får skatta mig lycklig att man slipper äta hotellfrukost i USA, som “Kostdoktorn” rapporterade den 5 mars.

Det visade sig vara lite bättre på Scandic.