Har haft två veckor eländig förkylning, samt att jag bytt jobb så jag har haft en hel del att tänka på.
Idag körde jag lite crosstrainer o fria vikter i källaren. Kommer hem lite senare på dagarna vilket gör att det blir svår att få dagsljus.
Jag får åka bil 10-minuter till närmsta eljusspår men det är det värt.
Imorgon kör vi!
  photo credit: quinn.anya |
Skulle springa lite 100 meters intervaller tänkte jag men redan på andra vändan sprakade de till i höger knä, (i knävecket). Det gjorde jätteont men redan efter ett par minuter så kändes det hyffsat så jag sprang/lunkade ~6km istället. Det känns fortfarande men vet inte vad jag skall göra. Avvaktar!
 |
Har passat pÃ¥ att undersöka vad som kan vara fel pÃ¥ mina smalben och kommit fram till att en trolig kandidat kan vara ”tibialis anterior”.
Så jag har kommit på att jag måste träna denna lilla gynnare. Men hur gör man då undrar vän av ordning.
Så här.
Spring!
